مطالب توسط athar

آرد سمولینا سلامت سیستم گوارش را تضمین می کند

بهبود هضم از فواید فیبر برای سلامتی است. این ماده مغذی رشد باکتری های مفید روده را بهبود بخشیده و حفظ تعادل باکتری ها به هضم بهتر، سلامتی سیستم ایمنی و متابولیسم بدن کمک می کند.

به علاوه مصرف فیبر باعث تنظیم حرکات روده شده و به درمان یبوست کمک می کند. نتایج یک مطالعه 2 هفته ای نشان داد افرادی که روزانه 5 گرم فیبر اضافی غلات کامل مصرف می کنند نسبت به سایرین کمتر دچار یبوست و باد می شوند.